Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 97,38g | Hh: 260,34g.
Aamiainen: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäcke Ballaststoff, Edeka Räucherlachs, Spreewaldhof Apfelino, Milbona Joghurt 3,8%. Lounas: Edamame, Lachs Maki, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Päivällinen: Alnatura Birken Wasser, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch 3,8 % Fett. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Snickers Riegel, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|