Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 60,20g | Hh: 343,84g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Lounas: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису", Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Мистраль Киноа, Увелка Крупа Пшено. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|