Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 91,02g | Hh: 204,82g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Перепелиное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе, Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Перекресток Сыр Пармезан , Перепелиное Яйцо, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Кинто Наршараб , Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Глобус Булочка с Маком , Чай. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|