Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 80,28g | Hh: 178,52g.
Aamiainen: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Майонез, Морковь, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Рис Вареный, Борщ. Päivällinen: Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Välipalat/Muut: Billa Варенье Ежевичное, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русское Море Икра Красная Лососевая, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|