Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 86,57g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Едок Баранка Сдобная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ. Päivällinen: Сметана , Творог 5%, Чиабатта. Välipalat/Muut: Дыня, Клементины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|