Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 153,22g | Hh: 130,26g.
Aamiainen: Dr Corner Хлебцы Клюква, Яблоко Зеленое, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Dr Corner Хлебцы Клюква, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Zero Джем Малина, Простоквашино Творог 0,2%, Белая Дача Салат Лазурный Берег, Перепелиное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сернурский Халумис для Жарки, Виола Сыр Плавленый с Грибами. Päivällinen: Простоквашино Творог 0,2%, Zero Джем Малина. Välipalat/Muut: Zero Джем Малина, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|