Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 61,04g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Valio Йогурт Cо Вкусом Ирландского Ликера, Сырник. Lounas: Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|