Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 129,00g | Prot: 82,02g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Farmer's Snack Walnusskerne, Clementinen, Ja! Delikatess Leberwurst, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Philadelphia Frischkäsezubereitung mit Joghurt, Aldi Bio Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tomaten, Filinchen Vollkorn, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Milsa Kaffeesahne 12%. Lounas: Tilsiter, D'aucy Brechbohnen, Deit Zitrone, Pfeifer Gmbh & Co. KG Aalrauch-Mettwurst Grob, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen. Päivällinen: Tilsiter, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen, Eberswalder Bockwurst, Farmer's Snack Walnusskerne. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Gut & Günstig Waffelröllchen, Ja! Würfelzucker, Milsa Kaffeesahne 12%, Speiseeis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|