Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 177,24g | Hh: 74,81g.
Aamiainen: Консервированный Тунец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Помидоры, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|