Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 169,54g | Prot: 88,81g | Hh: 54,38g.
Aamiainen: PÃO KETO NAAN, Pêssegos, Ovo Mexido, Abacate, Pururuca, Tirolez Ricota, Café, Gold Sucralose. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Bisteca de Porco Grelhada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|