Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 135,19g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: Мёд, Тыква, Прозапас Геркулес, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lounas: Арахис, Kultlab Сывороточный Протеин. Päivällinen: Сливы, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияТ.
|