Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2018
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 69,89g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Lounas: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Päivällinen: Chicken Wrap. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|