Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2012
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 45,02g | Hh: 215,06g.
Aamiainen: Chocolat Doux ou Noir, galette de riz, Corn Flakes, Pommes. Lounas: Poisson, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Courgette. Päivällinen: Tendre Croque Chèvre, Pain Blanc, Pommes, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Lait au Cacao Chaud. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|