Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 85,27g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Помело, Киприно Сыр Сметанковый, Яйцо Всмятку, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Snickers Сникерс, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Помело. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Киприно Сыр Сметанковый, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|