Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 119,31g | Hh: 180,26g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Яблоко Голден. Lounas: Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Дижонская Горчица, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Гречка. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Княгинино Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Пшеничные. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|