Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 164,99g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: NIDO LOW FAT, Kellogg's ALL BRAN PLUS. Lounas: Red Tomatoes, Shrimp Tiger Shrimp, Sunflower Oil, العلالي معجون طماطم, Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي). Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Carrots, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: المراعي حليب طويل الأجل قليل الدسم, MEMORIES Cocoa Cream Wafers, MEMORIES Hazelnut Cream Wafers, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|