Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 279,87g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Milch 1,5%, Äpfel. Lounas: Ja! Magerquark, Johannisbeeren, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream, Lidl Heidelbeeren. Päivällinen: Lien Ying Sojabohnenkeimlinge, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Chinakohl, Rote Paprika, Sesamöl, Kaiserschoten, Möhren, Edeka Thunfischsteaks. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|