Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 80,30g | Hh: 141,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Творог 5%, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|