Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 180,87g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Ананас, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Кофе Латте, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Американо, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|