|
как же радуют такие утренние новости) уверенно идем к цели!
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 57,26g | Hh: 24,47g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Мираторг Котлетки из Телятины, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Помидорка 100% Томатная Паста, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Лепешки облако. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 20%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Сырники кето, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Лимонный торт. lisää...
|
|
1069 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|