Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 35,57g | Hh: 150,23g.
Aamiainen: Яблоко, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком, Сырник. Lounas: Сырник, Банан. Päivällinen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|