Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 71,87g | Hh: 177,15g.
Aamiainen: Овсяноблин, Кофе, Boombar Арахисовая Паста. Lounas: Polar Треугольники Тресковые, Запеканка из Цветной Капусты. Päivällinen: Суши, SPAR Торт Старая Прага , Вино Красное Сухое, Запеканка из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia, Lihaskunto - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|