Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 29,92g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: 素包子, 煮鸡蛋, 山药, 小米粥. Lounas: McDonald's Apfelkuchen. Päivällinen: 南瓜子, REWE Beste Wahl Oliven-Mix, Florette Zart & Feurig, Matiss Couscous Salat. lisää...
|
|
1323 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dan.zhao0612
|