Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 109,50g | Hh: 6,07g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Normaler Kaffee, Aptonia Lean 100% Whey. Lounas: Kaninchenfleisch. Päivällinen: Almare Nordseekrabben, Aptonia Lean 100% Whey. Välipalat/Muut: Aptonia Lean 100% Whey. lisää...
|
|
3047 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|