|
하체 48분
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3331 kcal
|
Rasva: 98,89g | Prot: 199,84g | Hh: 274,30g.
Lounas: 뼈해장국, 꽈리고추찜, 고등어구이, 농심 귀리밥, 양상추 샐러드. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 춘권, 비빔밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 광어회, 우럭회, 스키피 스키피바, 소주. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|