Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2918 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 213,87g | Hh: 327,97g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lounas: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Päivällinen: Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Gran Casale Grana Padano, Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Meridian Crunchy Peanut Butter, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|