Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 128,65g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 바나나, 롯데제과 퀘이커 오트밀 바나나&아몬드. Lounas: 바른약초 볶음귀리, 바나나, 자연드림 유기농 무가당요거트, 호밀빵, 연어샐러드. Päivällinen: 군고구마, 계란 흰자, 양배추, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|