Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2012
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 57,78g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Croissant, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Truthahnbrust. Lounas: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Bio Cottage Cheese Nature, Rinderhackfleisch, Kuchenteig Bio Naturaplan, Radieschen, Gurke (Geschält), Senf, Essig, French Dressing, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: Duplo, Spécial K, Barre De Céréales. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|