Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 143,56g | Prot: 105,33g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Mortadella, Vollkorntoast, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Butter, Kaffee mit Milch, Vitafit Multivitaminsaft, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gekochtes Ei, K-Classic Camembert Light. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Milcheis, Tomaten, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Früchtetee. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Pflaumenstreuselkuchen, Sugarland Gummibärchen. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Fernsehen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|