Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 42,87g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Café, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lounas: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: DIA Manga Espada, Costeleta de Porco Frita, Wickbold Pão de Forma Integral Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|