|
66,1
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 57,57g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Froop Kirsche, Salami, Vollkornbrot. Lounas: Brunch Paprika Peperoni, Grießpudding Traditionell, Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Vollkornbrot. Päivällinen: Kartoffelpuffer, Garnele. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|