Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 66,85g | Hh: 265,27g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Banane, Grafschafter Goldklarer Sirup, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Aldi Vollkornbrot (32g). Lounas: Schokoladentorte. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Yofrutta Mit Schokobits, Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|