|
11:00今天體脂44.1%基礎代謝1163，體內年齡66歲
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 23,12g | Prot: 44,61g | Hh: 97,76g.
Lounas: 美國紅蘋果, 炒菠菜, 白切雞, 全家 地瓜. Päivällinen: 柚子, 柿子, 燒花菜, 越南牛肉湯河粉. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 2 tuntia, Sh'bam - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|