Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 107,81g | Hh: 201,52g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья #2, кунжут, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Нут, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Мягкий Тофу. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|