Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 108,23g | Hh: 156,76g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Schogetten Black & White, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Арахис, Волжские Зори Простокваша 6%, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновые Чипсы S Tech. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|