Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 88,89g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Хлеб с Яйцом Жареный. Lounas: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Суп Гречневый с Курицей. Päivällinen: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Рахат Клюква в Сахаре, Творог 9%, Сахар. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|