Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 47,79g | Hh: 53,09g.
Lounas: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kerrygold Butter, Wirtshaus Spätzle in Champignon-Sauce. Päivällinen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst. Välipalat/Muut: Barney's Best Creamy Peanut Butter, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|