Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 31,63g | Prot: 68,72g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик. Lounas: Гранола с медом, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Голландский, Кухмастер Томатная Паста, Курица Вареная, Верони Макаронные Изделия. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Голландский, Курица Вареная, Томатная Паста, Верони Макаронные Изделия. Välipalat/Muut: Банан, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|