Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 96,88g | Hh: 228,04g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Первым Делом Икра из Кабачков, Пирог из Блинов@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. Päivällinen: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|