Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 161,65g | Hh: 254,03g.
Aamiainen: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lounas: Le Specialità di Beppe Funghi Champignon, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Päivällinen: Myprotein Organic Peanut Butter, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|