Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 82,93g | Hh: 109,30g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Банан, Киви, Когда Я Вырасту Печенье 5 Злаков, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lounas: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Зеленый Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Клюква, Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Кефир 1%, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Сыр Эдам, Волжский Пекарь Батон Отрубной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|