Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 102,02g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Голландский Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Станем Друзьями Баклажаны с Сыром, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Новая Деревня Молоко 3,2%, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Кубанский Молочник Творог 5%, Шарлотка в дух, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|