Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 98,12g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Päivällinen: Abobrinha Refogada, Morangos, Tomates Cereja, Aurora Bisteca Suína, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Natural Life Gelatina Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deia Amicucci
|