Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 29,37g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sigara Böreği. Välipalat/Muut: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akdeniMevlude
|