Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 42,98g | Hh: 231,68g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Kurma. Päivällinen: Sidomuncul Susu Jahe, Bakwan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Beng Beng, Soto Ayam, Nasi Putih, Semangka, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|