Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 42,09g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Kiwi, Hefe, Vitalinea Yogur, Mandeln, Philadelphia Philadelphia Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weißbrot. Lounas: Brot, Weißwein, Oliven, Ei, La Sirena Verduras , Rindfleischklößchen. Päivällinen: Süßkartoffel, Weißwein, Hacendado Pasta Piñones, Hacendado Jamón York, Brötchen, DIA Soja. Välipalat/Muut: Topfkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|