Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 80,79g | Hh: 220,07g.
Aamiainen: Чай, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Капустный Салат, Макароны по Флотски, 3 Корочки Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Сыр Горный Барнаульский Сыр, Творожная Запеканка, Желтая Зимняя Тыква, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Тунец. Välipalat/Muut: 3 Корочки Сухарики, Вологодское Варенье Вишневое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|