Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 56,20g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Красная Цена Булочка Сдобная, Ровеньки Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Бахетле Каша Рисовая Молочная, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Тефтели с Рисом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Чай с Молоком, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Творожные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|