Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2012
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 144,66g | Prot: 125,54g | Hh: 27,21g.
Aamiainen: Espresso Coffee, Granulated Sugar, Iced Coffee. Lounas: Romano Cheese, Seafood Salad, Dry Roasted Sunflower Kernels. Päivällinen: Bacon, Taylor Ham, Fried Egg. Välipalat/Muut: On The Go Fruit Punch Drink Mix, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
|
3487 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|