Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 68,27g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ekovita Пастила с Инжиром, Ekovita Пастила с Орехом, Рогачев Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Салат витаминный, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Варёные!!!. Välipalat/Muut: Чай, SPAR Мёд Алтайский, Тыква, Морковь, Свекла Вареная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|